人类所有不安情绪，都可以概括为，恐惧。

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人类所有不安情绪，都可以概括为，恐惧。

消除恐惧的第一个办法是削弱恐惧，削弱恐惧就是要面对恐惧，增强对恐惧的抵抗心理，就像让你面对你的自卑心理。消除恐惧的第二个办法，就是增强面对恐惧时的勇气和自信。